2024年6月10日(月)
コロンボの空港からカルナカララアーユルヴェーダリゾートへ。ホテルの方に空港に迎えに来てもらいました。
利用したのは3泊4日のFull Board Wellness Package
1日3食と1日3時間のトリートメントがついているパッケージを利用しました。1泊160ドルでした。(2024年6月時点)
チェックシートを記入
レセプションで受付し、問診票に回答していきます。
こちらの施設には日本語通訳ができる男性スタッフがいます。どのスタッフも英語は通じますが、込み入った内容や英語が苦手な方は、無料で日本語の通訳をお願いできるので安心して利用できますね。
チェックインは14:00でしたが、チェックイン前でもランチを頂けるそうなので、お言葉に甘えることにしました。
味付けはとてもあっさりしていますが、素材の美味しさがダイレクトに伝わってきます。
ドクターによる問診
初日はまずドーシャ(体質)チェックから始まります。血圧を測ったり、目や肌の色や状態、事前の問診票の内容により、3種類のドーシャタイプから診断されます。
私はヴァータ(風)&ピッタ(火)タイプでした。
ドーシャタイプについて
問診の後、初日は1.5時間のトリートメントから開始です。この日はフルボディトリートメント(オイルマッサージ)とPinda Swedaというハーバルボールによるマッサージを受けました。
初日チェックイン後の動画はこちら
サンライズデラックスルームに宿泊
お部屋はコテージタイプとタワー棟にあるサンライズルームの2種類から選ぶことができます。私は近代的なサンライズルームに泊まりました。お部屋の様子は下記の動画をご覧ください。
ダイニングで他の利用者さんと交流
食事の時間は情報交換の場として積極的に相席させてもらいました。体質改善のため2週間以上の長期で利用されている方も多かったです。話を聞いていて興味深かったのが「パンチャカルマ」という体から毒素を出すというプログラムです。体質に合わせた薬(下剤)が処方されて、トリートメントと組み合わせて効果的にデトックスできるようです。また、私のようにFull Board(3時間のトリートメント)ではなく、Half Board(1.5時間のトリートメント)+1.5時間の英語留学プログラムで利用されている方もいました。
2日目に続く